夫と子供を溺愛している五色ダイエット協会理事長でドSダイエットコーチの伊藤あずさです☆
ドSのSはストレートの“S”
太っている原因をドストレートに言ってしまうので厳しく感じるかもしれませんが、現実に向き合うのがリバウンドしない1番の秘訣です。
昨日、水と健康のセミナーに参加して
「キクラゲダイエット」
なるものが去年流行っていたと知り、調べてみました！
なんと1年で26㎏痩せた人もいらっしゃるそうです。
五色ダイエットでいうとキクラゲはキノコだし見た目もだしでもちろん「黒」ですね。
カロリーも少なく、食物繊維も豊富、貧血予防などにも良いそうです。
ちなみに白キクラゲはビタミンDが豊富で美容やカルシウム吸収に良いと書いてありました。
痩せた方はキクラゲを鍋に入れたようですね！
最近、スギ薬局の食品コーナーにもキクラゲや白キクラゲがあるな〜とは思っていましたが、流行ってたからなんですね！
子供の頃はあのコリコリした食感が苦手でしたが、今は食べられるようになったので、私も買って鍋に入れてみようかしら♪
手軽にダイエットを始めたい方は是非チャレンジしてみてください(^^)
ただし、ずっと継続しないとリバウンドしますので、その辺りは心得てから始めると良いですね。
私も五色ダイエットスープを開発、試作販売中ですが、スープはやはり補助食品です。
手抜きをしたい時、手軽にダイエットを始める時にまずお試しください。
リバウンドしたくない方、継続できる習慣を身に付けたい方は五色ダイエット2週間体験コースをどうぞ！
と言う事で、次回Blogで詳細を上げさせていただきます✏︎
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
