12/16の五色ダイエット講座からの個別サポート、昨日で1週間経ちました。
さぁ！結果は…
開始12/16 体脂肪率28.5%
12/22 体脂肪率24.5%
４%減！！！
ええええ！
私も驚きの結果です∑(ﾟДﾟ)
毎晩食事と体重の報告メールが来るたびに「おや？おや？」となり、1週間で遂に４％減！
ご本人さんの努力の結果と私の的確なサポート実力です！笑
やればできる！
これで年末年始も安心♪
ちなみに60代 女性の結果です。
筋肉も上がってる！
もちろん運動なし！
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
