年末年始がやってまいりました！
12月はダイエットコーチは実は暇…
なぜなら！！！
1月からダイエットする人が多いから！
なんだったら
1月からダイエットサポートを
依頼しているから
12月に2〜3㎏増やして
来る方もいるほど…
それはあまり意味がないのでは？
と思う訳ですが(^^;;笑
さて、飲酒ですが、
アルコールの分解には肝臓を使います。
休肝日を設けるに
こしたことはないのですが、
さらに労わりたいのなら、
青(緑)の食材を
摂ってみてください☆
ビール前の枝豆は理に適っていますね！
飲酒前後は
青！！！
青をお忘れなく！
青の食材って？
と思われる方は五色ダイエット講座へ
お越しください。
1月から月1万円からの
ダイエット塾を始める予定です♪
詳細は近日発表です！
皆様のダイエットが
健康的にリバウンドなく
成功しますように☆
