☆5/13(土)の食事内容☆
現在 52.35㎏
《朝》
豆乳
《昼》
エビとキノコのカレー
ナン
サラダ(キャベツ、キュウリ、トマト、人参)
《夜》
味噌汁(ワカメ)
りんご
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:キャベツ、キュウリ
赤:エビ、人参、トマト、りんごの皮
黄:りんご
白:豆乳、ナン
黒:しめじ、味噌、ワカメ
《まとめ》
脳科学ダイエットカウンセリング×2件でした！
講座でお伝えする「痩せない7タイプ」のどこに入っているか？を見させてもらっています。
鍵は「自分と対話できるか？」
脳科学ダイエットでは、棚卸しをするために自分を見つめ直していただきます。
今回も「ダイエット質問術」を駆使して棚卸ししていただき、過去6年で1100人11㌧の減量をお手伝いした経験から、最適のアドバイスをさせていただきました。
実は私も意外な統計が取れて参考になる脳科学ダイエットカウンセリング！
受けれるのは講座に参加していただいた方のみとさせていただいております(^^)
皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
