産後ダイエット 85日目の食事内容 10.80㎏減量中です。
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☆2/23(木)の食事内容☆
現在 53.20㎏
《産後ダイエット 朝》
豆乳
桜餅1個
《産後ダイエット 昼》
刺身(サーモン、アジ)
押し寿司
黒にんにく
味噌汁(豆腐、昆布、ワカメ、油揚げ)
蒸しキャベツ(生姜ドレッシング)
《産後ダイエット 夜》
白菜のスープ
茹でかぼちゃ
《水分》
3リットル
《五行色分け》
青:キャベツ、白菜
赤:あずき、サーモン
黄:生姜、かぼちゃ
白:餅、米、アジ、豆乳、豆腐、油揚げ、白菜
黒:黒にんにく、味噌、ワカメ、昆布
《産後ダイエットのまとめ》
お姑さんが白菜をミキサーにかけてスープを作ってくれました︎
写真を撮り忘れましたが、しっかり緑で白菜か？と言う色でしたが、食べるとしっかり白菜！
野菜たっぷり摂れました(^^)
今日は「息子」について。
私は少し不調が続きましたが、息子は元気いっぱいです。
一気に伊藤家のアイドルとなり、親バカ&4人のじじばばバカの誕生です！笑
1月に咳と鼻水がすこ〜し出ていましたが、すっかり元気になり、2ヶ月半頃からは機嫌良くしゃべるようになりました。
首も座り始め、意思も出始め、座って抱っこしていると「立て！」とせがみます。
高い所から景色を眺めたいのでしょうか？(^^)
きっと今後いろいろな事が起こると思いますが、今の所は順調なので安心しています。
また子育てについても書いて行きたいと思います。
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皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆
