食習慣を変えて！夏までに“本気”で5kg痩せる少人数制ダイエット講座

写真は前回の様子です。会場によって講座形式や食事内容は変わります。

陰陽五行ダイエットとは？

古代中国（東洋医学にもつながる）の思想。自然界のあらゆる物を陰と陽に分け、さらに自然界は木、火、土、金、水の５つの要素で成り立っているというもの。
感情や色、臓器などにも当てはめられており、これらは互いに影響しあっていると考えられています。
このバランスを整える事が健康につながると考えられています。
この思想をベースに五色の食材を使ったバランスのよい健康的な痩せ方を教えています。

日程・・・各クラス定員10名

半田火曜クラス　11：00～13：30
①4/11 ②4/25 ③5/16 ④5/30 ⑤6/13 ⑥6/27
［場所］韓国料理「申家」　半田市桐ケ丘4-208-2　ピアビル1階

名古屋土曜クラス　10：30～13：00
①4/8 ②4/29 ③5/13 ④5/20 ⑤6/3 ⑥6/24

名古屋木曜クラス　10：30～13：00
①4/6 ②4/20 ③5/11 ④5/25 ⑤6/8 ⑥6/29

［場所］D→START　名古屋市中区大須4-1-18　(http://d-start.com/spaceinfo/sakae/)
ランチはスペシャルマクロビ弁当&スイーツの予定です。

※生後4ヶ月の子供が同伴する場合もあります。ご了承ください。

欠席の場合

振替もしくは動画にて受講。（動画の場合はランチ代の返金は致しかねます。ご了承ください。）

宿題

毎日の食事を記録する・毎日の体重測定

講座内容

①Tシステムにて健康チェック（Tシステム・健康からみる量子力学の解説）・なぜリバウンドするのか？・標準体重/体脂肪/筋肉率について・あなたの食事の適量＆適質を知ろう・目標設定
②陰陽五行の解説・陰陽五行“木(青)”肝臓・分解系＆“火(赤)”心臓・循環系の臓器と食事の関係について
③陰陽五行“土(黄)”脾臓・膵臓・代謝系＆“金(白)”肺・吸収系＆“水(黒)”腎臓・排泄系の臓器と食事の関係について
④陰陽五行的献立の立て方
個別食事指導　1人ずつ食事の写真を見て、どうしたらバランスが整うか？を解説
⑤水について・カロリー/糖質について・食べてしまった時の対応法
⑥Tシステムにて健康チェック・初回との比較・痩せた体重を維持する理論・迷ったor面倒な時に便利な陰陽五行ダイエットスープの作り方・卒業式

10：30～11：00　全員の方の採寸＆グラフ記入
※初回のみ10:00～採寸開始（半田クラスは初回も11：00～スタートです。）
11:00～12:00　座学　
12:00～13:00　ランチ＆質問タイム

※ご要望があれば、皆様の学びたい講座内容を時間内に盛り込みます。よって講座内容は変更の可能性あり。

講師

伊藤あずさ（陰陽五行ダイエット講師）

1985年2月生まれ　32歳
大学で本場中国の先生から東洋医学を学ぶも、全く違う分野へ就職。（上海大学に留学経験あり）
その間、母の更年期・父の大腸がんを家族として経験。病院の治療でその時は改善したものの、再発を繰り返す。そこで大学で学んだ陰陽五行を思い出し、食生活に取り入れることで、両親ともに改善。再発することなく父68歳、母62歳ともに元気で過ごしてくれている。生徒さんは全国に1100人！過去6年で11トン以上の減量に成功させたダイエットコーチ。☆陰陽五行を用いた食事のみのダイエット法を用い産後2ヶ月半（2016.12.1～2017.2.15）で10㎏の減量に成功

北原貴之（健康量子力学講師）

一般社団法人マザーハンドプルーフ主宰理事

1966年生まれ　51歳
【家庭に1人セラピストを普及し『自立型健康志向』の社会をマザーハンドセラピスト（以前はファミリーセラピスト）を通じて創造する】ことを掲げる。
「足首と足の趾を柔軟にすれば怪我をし難い体になる」を講演。スポーツ競技者、格闘家から一般、壮年高齢者まで広く指導を行う。特に高齢者に対して転倒しない歩き方と実年齢から見た目30%若返る歩き方と姿勢を整える足趾運動(ゆらぎ療法)を普及している。スポーツ競技者、格闘家(空手、柔道)のトレーナーを務める。筋トレ歴35年、総合格闘技、空手初段、柔道三段、ベンチプレス180キロを上げる。

価格

特典

☆量子測定機による健康チェック（通常1回5000円を2回分）
①回目と⑥回目で差を比較できます。

※量子測定器とは…細胞の原子と分子が正常化を測定し健康を見極める機器。血液検査をしなくても、より詳しく体の状態が分かる。
今回測定に使う量子測定器T-SYSTEM（http://hadousokutei.1va.jp/）は、工学博士中根滋先生指導の元さらに生物学的に検証を重ね、理論的整合性をとらせた最新の磁気波動共鳴分析器。
☆ダイエットノート
☆陰陽五行食早見表
☆陰陽五行スペシャルランチ
☆各クラスLINEもしくはFacebookメッセンジャーにてグループを組み、質問を受け付けます。
☆キャッシュバック　最終回に痩せた㎏数×1000円をプレゼントします。（例：５㎏減量に成功→5000円キャッシュバック！）