23年のダイエット史に、ようやく終止符を打てました

23年。それが私のダイエット歴です。

20代から始めて、結婚、出産、子育て、更年期。節目ごとに新しいダイエット法を試し、そのたびにリバウンド。50代に入って「もう私は痩せないんだ」と諦めかけていました。

五色ダイエットを知ったのは、夫の何気ない一言から。「食べていいよ」という言葉が、最初は信じられませんでした。

でも本当に食べていい。我慢しなくていい。それで4ヶ月で6.6kg減。数字以上に、長年苦しんできた「食べることへの罪悪感」が消えたことが何より大きかったです。

ダイエットがゴールではなく、生き方が変わりました。