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早食いの方が嫌でもゆっくり食べれるようになる方法〜これさえやれば必ずできます!

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

 

早食いの方が嫌でもゆっくり食べれるようになる方法〜これさえやれば必ずできます!

 

今日も読んでいただき、
ありがとうございます(^^)

最近、眠いな〜
妊婦だしな〜
と思ってたら、
夏至の前後でしたね^^;

何か転換期のようで、
そういえば気持ちの変化も
ありました!

 

さて今日は
『ゆっくり食べる方法』です。

お友達のFacebookで
箸を忘れたので
マドラー2本で
冷やし中華を食べた!
と見て、
どーしても早食いが
辞められない方に
私がオススメしている
遅食いの方法があります。

それは…

子供用の箸を使うこと


めちゃめちゃ使いにくいのと
短いから、一口で取れる
量が少なくて、
必然的にゆっくり食べる
ことになります。

ちなみに、
カレーやパスタも
子供用のスプーンやフォーク
食べると上の要領で
ゆっくり食べれるようになります。

早食い辞められない
気付いたら腹12分目まで食べてる!
という方は
ぜひ試してみてください。

 

そして、
本当にゆっくり食べれたか、
どのくらいの期間試して
体重はどのくらい減ったか、
を検証して、ぜひ結果を
教えてください(^^)

 

【まもなく募集開始】
『万年ダイエット卒業カウンセリング』
の募集を間もなく開始します。

長らくお待たせして
申し訳ありません。

次回のカウンセリング日程公開を

楽しみにお待ちください。

 

あなたのダイエットを
サポートできる日を
楽しみにしております。

 

五色ダイエット語録

子供用の箸で必然的にゆっくりに!

 

↓理事長の経歴はコチラをクリック↓
https://youtu.be/BjY7sYIUQqY

あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
☆五色ダイエット☆

 

 

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一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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