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自然体で痩せている人と太っている人の決定的な違い

リバウンドしない
ダイエットをサポートします!

10年間でのべ2000人
20トンの減量をサポートした
五色ダイエット協会 理事長の伊藤あずさです(^^)

 

 

自然体で痩せている人と太っている人の決定的な違い

今日も読んでいただき、
ありがとうございます(^^)

桜が咲いてきましたね!
来週くらい、
お花見にいこうかと
ワクワクしております。

さて、最近インスタに
私が食べている写真を
よくアップしています。

インスタは『@goshiki_diet_school』
で検索してみてください。

なんで、ダイエットコーチなのに
そんなに食べとる!?
と思われた方も
いらっしゃるかもしれませんね!

インスタやネットの情報で
◯◯を食べると痩せる
△△VS◻◻ カロリーが低いのはコッチ!
コンビニで太らない食材はコレ!
みたいな記事が上がっていますが
騙されないでくださいね。

確かにそれを食べると
一時的には痩せるかもしれない
太らない食材かもしれませんが
それで痩せたとしても
元の食生活に戻した瞬間に
元の体重に戻ってしまいます^^;

そもそも
それを好きでもないのに
食べるのは辛くないですか?

あなたの周りにいる
自然体で痩せてる人って
あんまり我慢してなくないですか?
カロリー気にせず他べてませんか?

意外とランチしっかり食べてたり
お菓子も楽しんでたり、
でも痩せてる・・・

その人と太る人とは
何が違うのでしょうか?

ぜひ観察もしていただき、
違いに気付いてほしいですが、
大きな違いは習慣です。

多くてもゆっくり食べていたり
外食は多く食べて、
次の食事で量を調整していたりと
コレを自然とされています!

他にも細かい習慣があるのですが
コレを自然に
できるようになるかどうか?
リバウンドしない
ダイエットの秘訣です!

つまりは『習慣化』が
大きなカギです☆

この習慣化について
詳しく知りたい方は
カウンセリングで
お伝えしますね(^^)

 

自分でダイエットに取り組んで
多くの失敗(リバウンド)をしてきた
という方は、ぜひ私と一緒に
最後のダイエットに
チャレンジしてみませんか?(^^)

あなたのダイエットをサポートできる日を
楽しみにしております☆

 

五色ダイエット語録

決定的な違いは
自然と調整できているかどうか!

 

↓理事長の経歴はコチラをクリック↓
https://youtu.be/BjY7sYIUQqY

 

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健康的にリバウンドなく成功しますように☆

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一生太らない“食習慣”と“考え方”を身に付ける☆
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