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ダイエットの工夫

産後ダイエット48日目 57.6kg
退院後の59.6kgからだと
2.0kgの減少でした!

昨日パスタを食べたので
ちょっと増えましたね!

クリスマスでしたが、
パーティーはされましたか?
楽しまれましたか?

私は夜だと食べすぎるので
家族で昼に
パーティーをしました(^^)

いつも言いますが、
食事は夜でなく
昼をメインにするに限る☀

でも家族との食事は
夜楽しみたい・・・
という方は、
夜の炭水化物だけオフして
おかずを家族と楽しんでは
いかがでしょうか?(^^)

今日の一言

ダイエットの工夫は無限!

 

あなたのダイエットが、
健康的にリバウンドなく成功しますように☆

 

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