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旬のみかんを食べよう♪

先日、息子とみかん狩りに行きました♪

齊藤さん、ありがとうございました(^^)
1日5個くらいみかんを食べる息子…
息子全体が黄色くならないか、
心配です…笑

今回はみかんの特性を
紹介させていただきます(^o^)/

みかんは果肉だけでなく、皮や白い筋など
全ての部位に薬効があります。

五色ダイエットでいうと、
色分けは「黄」と「白」
“胃”と“肺”に良いです(^^)

果肉…
疲労回復、風邪予防、美肌、抗がん作用
消化吸収を高めて、食欲増進

皮…
氣の巡り改善、喉のつかえた感じや
咳やげっぷ、腹部の膨満感を解消

白い筋…
毛細血管を丈夫にして動脈硬化予防、
アレルギー予防

などです♪

みかん、万能!!!

ただ身体を冷やしやすいので、
温かい飲み物と摂ることをオススメします。

昔の方はこたつに入りながら、
温かいお茶を飲みつつ、みかんを食べる!
完璧ですね☆

是非、旬のみかんを食べましょう(^o^)/

それでは12/7の“幸せ”シェアです☆
1.集中して事務作業をする時間が取れた!
2.ウォーキングレッスンが休みなことを
 行ってから気付いた(^^;
 が、良いドライブになった♪
3.お陰でガソリンを安く入れられた☆
4.踏切で止まれた♡
 踏切好きの息子、大興奮!!!
5.時間がないか!?と思いきや、
 昼ご飯はちゃんと食べれた(^^)
6.マルハチ会の恋活部会議が盛り上がった♪
7.移動で歩けたので、感謝と愛を沢山言えた!
8.Google活用セミナーが
 めちゃくちゃ凄かった!
9.夜遅くなったけど、ご飯を控えめにできた♪
 夫とラーメンを半分こ♡
10.“愛”と“感謝”を10800回言えた♪

お会いできる方には、
ちょこちょこみかんをお裾分けしてます♪
私に会えたら、ラッキー!?笑

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆

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