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五色ダイエットコーチを始めて初の◯◯報告がありました!

五色ダイエットを始めて約3年が経ちました☆
毎日食事の色分けの報告を
いただいてきました!

先日初めての“黒”の欄の報告が
「まつたけ」
のみでした!!!
(きのこ類は基本“黒”です)

なんと贅沢な!!!笑

今が旬ですからね♪
旬のものはパワーが沢山ですから(^^)

皆様も無理のない程度に
“旬”を取り入れてみてください☆

それでは10/24の“幸せ”シェアです☆
1.生徒さんの風邪が素早く治りました♪
2.息子とプールに行けた(^^)
3.お味噌汁が美味しくできた!
 主人も誉めてくれました♪

4.倫理に事務長会に参加できた!
5.その間、主人が息子をみていてくれた(^^)
6.さらに食器も洗ってくれた!
7.天気が良かったので布団が干せた♪
8.野菜と果物を沢山食べれた☆

9.息子の寝顔が超絶可愛い!!!

10.“愛”と“感謝”を11350回言えた♪

暑かったり寒かったりで、
体調管理もしにくい時です。
風邪にはお気を付けください(^^)

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆

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