野菜を沢山食べた方が良い!
と分かっていても、
あまり好きでなかったり、
やっぱり肉や魚や炭水化物の方が
美味しかったりで、
気付いたら野菜食べてない…

なんて方のために♪
これからの時期はやっぱり
“鍋”がオススメ!

寒くなってきたので、
身体もポカポカして、
心の器も満たされる、
鍋の美味しい季節になってきましたね~

あとは、豚汁に野菜たっぷり!
なんてのも食べやすいし、
美味しいですよね♪

他には“チーズフォンデュ”もオススメ☆

ただしチーズが好きな方限定ですが(^^;

チーズの旨味で、野菜がすすみますね!
食べたくなってきたわ~(^^)

五色ダイエットサポートの利点は、
生徒さんから毎日
沢山の写真が送られてくるので、
いろんな工夫を知れること♪

私自身も勉強になりますし、
他の生徒さんにもシェアできるので、
良い仕事です☆

また良い工夫をちょこちょこ
シェアさせていただきます(^^)

皆さんの野菜を沢山食べる工夫は何ですか?
良ければ教えてくださ~い!

それでは今日の“幸せ”シェアです☆
1.傘を忘れたが、
  雨に少ししか濡れなかった!
2.東洋医学の勉強を深めれた☆
3.久々に栄地下街を歩き、
  歩きやすいヒールをGET♪
4.実家の母が息子を1日見てくれた(^^)
5.行きたかった買い物にやっと行けた!
6.噂のきりんラーメンをやっと食べた!笑
7.彼岸花がもうすぐ咲きそう☆
 毎年この時期に芽を出して、
 自然の凄さを実感!

8.5のつく日のLINE配信完了!
9.生徒さんが体脂肪率24%に突入!!!
10.“愛”と“感謝”を7300回言えた♪

いつできたか分からない
右足の親指の血豆…
なぜか主人も同じ足、同じ指に
できていて笑えます♪

そんな幸せな毎日です(^^)

体重は減らし↓、幸せを増やす↑
五色ダイエット協会 理事長の
伊藤あずさでした☆

↓協会理念はコチラ↓
https://style-change.net/blog/archives/3522

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