家族でイチゴ狩りに行って来ました♪
義理の両親と私たち夫婦と1歳4ヶ月の息子と合計5人です(^^)

子供は3歳以下は無料だそうですが、皆で60分食べ放題!
しっかりいただいて来ましたぁ(*^^*)
20分くらいでお腹いっぱいになるも、もったいないから…と食べ続け、気づけば
100個超え!!!笑

もちろんこれが毎日続くと問題ですが、
調整する術をしっておりますので、
しっかり食べてきました♪
そして、義父に
「よく食べるね~」と
驚かれました(^^;笑
ダイエットコーチは元デブ!
食べるときは食べる!
好きなものはしっかり食べる!
でも普段は美味しいものを食べるときのために調整する。
これは我慢ではなく、食事を楽しみたいので、
食べたくもない、不味いものを何気なく身体に入れて、不健康になりたくもなければ、太りたくもない、という感覚です。
伝わりますでしょうか(^^)

私の維持する秘訣でした♪

皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく幸せに成功しますように☆

ちなみに息子も60分間、けっこう食べてました(*^^*)

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