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産後ダイエット 97日目の食事内容 10.65㎏減量中

産後ダイエット 97日目の食事内容 10.65㎏減量中です。

産後ダイエット 97日目の体重

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☆3/7(火)の食事内容☆
現在 53.35㎏
《産後ダイエット 朝》
豆乳

《産後ダイエット 昼
写真のメニュー通り
産後ダイエット 97日目のメニュー

産後ダイエット 97日目の昼食

《産後ダイエット 夜》

ホットドッグ(アボカドソースとケチャップ)
ハンバーグ 一口
ごま豆腐 1/3

《産後ダイエット 水分》
3リットル

《産後ダイエット 五行色分け》
青:水菜、ブロッコリー、ネギ、キャベツ、からし菜、アボカド
赤:人参、サツマイモの皮、ソーセージ、トマト
黄:サツマイモ、里芋
白:玄米、黒米、大根、ネギ、パン、ごま豆腐
黒:味噌、ヒジキ

《産後ダイエット まとめ》
マクロビを月に2回提供している葛口さんのランチを食べに行ってきました!
マクロビは私の陰陽五行と重なる部分も多いのですが(私は肉も魚も食べ過ぎなければokにしている)、葛口さんのランチは完全動物性不使用です(^^)
と言う事で、野菜たっぷりランチになりました♪
野菜でお腹いっぱいになるの?
なりました〜!
めちゃくちゃ美味しかったし☆
野菜のつくねはお肉みたいでした。これだけ食べても全部野菜なら罪悪感無しですね♪

そして、なんと!!!
4月からの土曜栄クラスのダイエット教室のランチを葛口さんにお願いできる事になりました〜(≧∇≦)
4/29.5/20.6/24の3回は完全マクロビのお弁当、汁物、さらにスイーツ付きで召し上がっていただけます。
私も楽しみです〜♪
お申し込みはメールにて。

皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆

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