50代男性– tag –

国内、海外共に月の半分は出張、その他もほぼほぼお仕事で外食の方でしたが、それでも1ヶ月で１㎏減の結果！ ちゃんと筋肉率も増えてますよ?(^^) さらに、陰陽五行チェックでは“赤”が足りず、そこに不足シグナルも出ておりましたので、赤い食材を意識して...