産後ダイエット　日記– tag –

産後ダイエット 44日目の食事内容です。 ☆1/13(金)の食事内容☆ 現在 55.30㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 きな粉餅 味噌汁(大根の葉、油揚げ、ワカメ) こんにゃくとなるとの煮物 コロッケ 大根サラダ(じゃこかけ) 黒にんにく 松前漬け 柿 《夜》 大...

産後ダイエット 40日目の食事内容です。 ☆1/9(月)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 55.25㎏ 《朝》 ヨーグルト 玄米甘酒 《昼》 豚キムチ 焼きかぼちゃ キャベツの昆布和え 燃焼味噌汁(生姜、ネギ、豆腐、ちくわ) 黒にんにく 松前漬け(人参、イカ、昆布、く...