産後ダイエット　方法– tag –

8.30㎏減量中です。 ☆1/18(水)の産後ダイエット食事内容☆ 現在 55.30㎏ 《産後ダイエット　朝》 ヨーグルト コーンスープ 玄米甘酒 《産後ダイエット　昼》 麻婆春雨 サラダ(ルッコラ、レタス、チーズ、オリーブオイル) 味噌汁(大根、なると、油揚げ、ワカ...

産後ダイエット 41日目の食事内容です。 ☆1/10(火)の食事内容☆ 現在 55.30㎏ 《朝》 豆乳 ぽんかん チーズ 《昼》 サンドイッチ(卵焼き、ハム、トマト、レタス、キュウリ) 《夜》 イワシの味噌煮 焼きかぼちゃ サラダ(ルッコラ、レタス、じゃこドレッシン...