食事– tag –

結婚して、自炊するようになり、独身時代に外食していた頃よりも野菜を摂りやすくなりました(^^) いつも生徒さんにも講座でも口酸っぱく、野菜は1日で両手のひらいっぱいに摂りましょう！ と言っているので、私も実践してますよ！笑 前にも陰陽五行食とし...