太る習慣– tag –

講座の時やカウンセリングの時に、 「一食、どのくらいの時間をかけて食べていますか？」 と質問させていただきます。 「う?ん…、だいたい10分15分くらいかな？」 と言う答えのあなた！ おおよそ５分くらいの早食いさんです！笑 「5分って事ないわ?！！！...