ダイエット講座　講師– tag –

☆5/12(金)の食事内容☆ 現在 51.95㎏ 《朝》 豆乳 《昼》 とんこつ醤油ラーメン(卵、チャーシュー、ネギ、大根おろし) ご飯 餃子 《夜》 海鮮雑炊(サーモン、マグロ、イカ、カニ、卵) 枝豆とごぼうのかき揚げ 黒にんにく 《水分》 3リットル 《五行色分け》...