3ヵ月でヒップ6.5㎝減↓

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ダイエットサポートが始まって 3ヶ月が経った生徒さんの結果です↓ 体重 4㎏減↓ 体脂肪率 1.3%減↓ 体内年齢 3歳減↓ 内臓脂肪 2減↓ アンダーバスト 3㎝減↓ ウエスト 1.5㎝減↓ ヘソ周り 6.5㎝減↓ ヒ・・・

日本の国民幸福度54位

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大好きなマツコさんの番組で、 国民幸福度が発表されました(^o^)/ 上位と日本の結果です↓ 低い…日本… ちなみに北欧の国々が上位なのは、 寒い地域で家の中にいることが多い ↓ 家族が仲良く過ごす ↓ 幸福度高い こん・・・

土鍋でのご飯の炊き方

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我が家に炊飯器はありません(^^) ご飯用の土鍋でお米を炊いてます♪ 防災にも役立つと思うので、 炊き方を載せてみます。 炊飯器より早く炊けるので オススメですよ~! 美味しさは… 好みだと思いますが、 直火なので、やは・・・

素晴らしい夫の行動5選

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買い物から帰ってきて、 冷蔵庫に食料を入れて、 布団も取り込み、 出掛けなければならなかった日… 夫の素晴らしさが際立ちました♡ 1.私が慌てているのに気付いて、  布団を取り込むのを変わってくれた! 2.肉を小分けにし・・・

6回目の人生がスタートしました(^o^)/

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今日はさらけ出しブログです(^^; 長くなりますので、 お付き合いいただける方は 読んでみてください。 倫理の聖地、富士研修所に行って、 1週間が経ちました。 どうだった? 感想を言って! と聞かれて、 いつもならスラス・・・

2歳になった息子へ(^^)

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あなたが生まれて、もう2年!まだ2年? 結婚してすぐお腹にやってきてくれたので、 最初からいたような気がします(^^) 生まれてからの1年でも 沢山のことができるようになって、 その成長から父ちゃんも母ちゃんも 沢山のこ・・・

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