久々に時間ができて、昼ご飯をゆっくりつくれました(^^)
インスタとYouTubeにはアップしておりますが、たまにBlogにも載せようと思います。


皆様、毎日のご飯作り、苦痛じゃないですか?
私は料理が苦手なので、とても苦痛でした(^^;;
なので、
五色を使う!
一汁三菜!
とルールを決めて取り組み始めた訳ですが、それでも、めちゃくちゃ楽しんで作っている訳ではないですか、ごく普通に作れるようになりました。

でも、もっと楽しく作れたらな〜
ワクワク料理ができたら、毎日もっと楽しいのにな〜

一緒に脳科学を学んだ生徒さんにチラッと言ったら、

「目的を持って作ると良いよ(^^)」

と教えていただけました。

なるほど!

ただ5色入れよう!
一汁三菜にしよう!

とだけ思っていましたが、
そこに、

大切な家族が健康になる食事にしよう
私自身が元気になる料理を作ろう

の感情を入れて作ってみたのが5日ほど前から…

その間バタバタで、数回しか作っておりませんが、かなり楽しく作れるようになりました。

この感覚、文だけで伝えるのは難しい…(^^;;
伝わっていますでしょうか…?

多分伝わらないな〜!笑

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あっ!
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皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆

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