「カロリー計算はしないんですか?」
とたまに聞かれます。

「しません!」
とハッキリお答えします(≧∇≦)

理由は…
面倒だから!!!

ってのもありますが、本当の理由は、

カロリー計算のダイエットは継続できないから。

先日動画撮影の時もダイエットとリバウンドの原則をお話ししましたが、基本的にダイエットは一生続くものだと思っております。

それを習慣にしてしまえば、太る習慣に戻す事の方が苦になるし、習慣にできなければ、辛いダイエットが繰り返される、もしくはダイエットに追い掛けられる人生となります。

カロリー計算をずっとしたい!
カロリー計算をするダイエットが私には合っている!
と言う方はもちろんした方が良いです。

が、
面倒だな〜
それは続けられないな〜
と言う方は別の方法を考えた方が良いですね(^^)

できない=辞める

ではなく、

できない=何ができるか考える

が継続や成功への極意!
この考え方ができると何でもできますね♪

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以前、経営者さん達とランチを食べに行き、カツカレーうどんを頼んだら、
「こういうのは食べないと思ってた!」
と驚かれました。
イヤイヤ!
大好きですから!
カツ!

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話題の牛カツもクリアしてます(≧∇≦)
これでも痩せられるのが五色ダイエット☆

1/28からダイエットスタートさん募集です。
一緒に痩せ習慣を身につけましょー!

皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆

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