年末年始がやってまいりました!
12月はダイエットコーチは実は暇…
なぜなら!!!
1月からダイエットする人が多いから!

なんだったら
1月からダイエットサポートを
依頼しているから
12月に2〜3㎏増やして
来る方もいるほど…
それはあまり意味がないのでは?
と思う訳ですが(^^;;笑

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さて、飲酒ですが、
アルコールの分解には肝臓を使います。

休肝日を設けるに
こしたことはないのですが、
さらに労わりたいのなら、

青(緑)の食材を
摂ってみてください☆

ビール前の枝豆は理に適っていますね!

飲酒前後は

青!!!

青をお忘れなく!

青の食材って?

と思われる方は五色ダイエット講座へ
お越しください。

1月から月1万円からの
ダイエット塾を始める予定です♪

詳細は近日発表です!

皆様のダイエットが
健康的にリバウンドなく
成功しますように☆

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