☆5/11(木)の食事内容☆
現在 53.05㎏

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《朝》
豆乳

《昼》
冷麺(ゆで卵、チャーシュー、きゅうり、大根)
大根キムチ
もやしキムチ
豆腐
青菜
サラダ(水菜、キャベツ)
オレンジ
メロン

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(おやつ)
フレンチトースト
サンドイッチ(ハム、卵、トマト、レタス、きゅうり)

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《夜》
味噌汁(ワカメ)
黒にんにく

《水分》
3リットル

《五行色分け》
青:水菜、きゅうり、レタス、青菜、メロン
赤:肉、オレンジ、トマト
黄:麺、卵黄
白:豆乳、卵白、もやし、大根、豆腐、パン
黒:味噌、ワカメ、黒にんにく

《まとめ》
韓国料理店にて五色健康食×ダイエット×脳科学の初歩講座開催!

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妊娠中に開催して以来約半年ぶりでしたが、前回の参加者様も来てくださり、当時お腹にいた子が当たり前ですが大きくなっていて、皆さんに可愛がっていただき、不思議な感覚でしたが嬉しい限りです(^^)
・ダイエット開始後の4つのタイプ
・ダイエット失敗の7タイプ
・陰陽五行と食材の解説
・量子学による健康測定と解説
・韓国ランチ
・ダイエット質問会
で皆様に楽しんでいただけたかと思います。

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次回の開催は、
5/20(土)10:00〜13:00 大須 マクロビ弁当
https://www.facebook.com/events/402707453436184/

5/28(日)10:00〜13:00 半田 たんぱく質たっぷり弁当
https://www.facebook.com/events/600358800170540/

です。
それぞれ残席も迫ってまいりました。
ご興味ある方はご連絡ください。

皆様のダイエットが健康的にリバウンドなく成功しますように☆

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